Igen, megpróbáltam. Előrébb léphettem volna a karrieremben. Évekig elfogadtam, és békében éltem a gondolattal, hogy a gyarló világ "nem látja magától", mire vagyok képes, mennyi rejtett tartalékom kihasználatlan, mire vihetném a nagybetűsben. Persze, meg se hallott az Univerzum, néma gyereknek, ugye, anyja is ideges, nemhogy az Univerzum! Ám végül jókora gyötrődés és önostorozás után kiléptem a komfort zónámból. Az más dolog, hogy hiába. Kizárólag tanulságot nyertem. Nem rajtam múlt, hogy nem sikerült, és büszkévé tesz ez a tudat. Most már látom, hogy képes lehetek többre. Muszáj új utakra lépni! Muszáj megerősödni. Eme lendület szárnyán vágtam bele egy összetett (min.) 30 napos kihívásba: egészségtudatos élet napi mozgással, méregtelenítéssel, bőrmegújulással. 30 day challenge program fenékre, combokra, hátra, karra, hasra és külön 30 napos jóga program. Plusz reggelente a régi jó szokás felelevenítéseként 20-30 perc ébresztő jóga. Amint itt a jó idő, kezdődik a 30 napos futás program is, alig várom, hogy a fejlődést megtapasztaljam, mert soha az életben nem ment nekem ez a sportnem. 5 percet képtelen vagyok lekocogni, és idén újjá szeretnék születni a kilométerek terhe alatt. Táplálkozásban elsősorban a rengeteg folyadék az irányadó (citromos (-uborkás) víz, almaecetes víz, tea, ganoderma kávé). Táplálékkiegészítők, mint a ginzenges grapefruit csepp vagy a Helia-d szépségvitamin az eddigiek mellett (magne+B6, kálcium, C és D vitamin). Változatos ételek, minél több zöldség, minél kevesebb cukor, estefelé már csak minimális energiabevitel, és persze cigimegvonás. Test- és szépségápolás csak természetes termékekkel, manna szappanok arc, test és hajmosásra egyaránt, Benton csiga és méh esszencia a hegekre és ráncokra, Missha BB alapozó helyett, nuxe, ahogy eddig, szárazolaj, arckrém, kézkrém formában, és a többi csoda, shevaj, teafa olaj, ezüst kolloid, ha szükséges. Elképzeléseim szerint, mire a nyár beköszönt, újra fitt és nett lehetek, csak kitartás kérdése az egész. Az eredményekről beszámolok.

U.I.: Remek jóga és életmód oldalt ajánlok, ahol többek között videó kurzusokat követhettek, egy motiváló közösség tagjai lehettek egy egyszerű regisztrációval, tippeket kaphattok egészséges életmóddal, táplálkozással, életvezetéssel kapcsolatban, naponta jelennek meg érdekes, inspiráló cikkek, melyek lendületet adnak a mindennapoknak. Könnyed stílus, szép dizájn, mosolygós alkotók, kedvderítő részletek. Angol nyelvtudás szükségeltetik.

Ajánlott adagolás: naponta 1-2 alkalom.

Elérhetőség: http://www.doyouyoga.com/